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家住湖南的军军，今年10岁了，在县城里上学，他们家里人在当地经营着小生意，开了个水果店，虽然挣不了大钱，但是上下班自由，能够每天陪伴孩子，就足够开心了。
可是最近一段时间军军总是感到自己的肚子不舒服，时不时的就肚子疼痛，就算肚子不痛也总是咕咕叫，爱放屁。
起初，妈妈还以为是秋冬季节天气寒冷导致的着凉，可后来喝了白开水依旧没有好转，肚子的疼痛还影响到了军军平时的进食，妈妈这才决定去医院检查。
经过医生的一番检查之后，军军被确诊为脾胃虚弱，不过幸运的是，肠胃里只存有少量的积食，虽然影响食欲，妈妈听取医生的建议，给积食清理过后，再坚持调理脾胃就没什么问题了。
随后，医生问起了军军的日常饮食习惯，妈妈就回想起了“秋天太干燥，孩子总是嘴干、咳嗽，我就想着给他多吃点柚子，营养丰富，还补水”；难不成真的是吃柚子惹的祸？妈妈感到很不理解。
秋季吃柚子，对脾胃是好是坏？
医生听完妈妈的问题之后解释道，秋季确实是柚子上市的时节，柚子含有蛋白质、糖类和各种维生素，这些营养元素在一定程度上能帮助祛火、补充水分，增强身体的体质，适量地吃一些没有问题的。
但是柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，儿童的脾胃本来就比较脆弱，如果经常吃得过多会对胃肠功能产生刺激。比如军军经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子、肠胃痛等症状，对消化系统非常不利。
儿科医生提醒：少吃3果，提高免疫少生病
第一种：火龙果
到了秋冬季，火龙果就会大降价，经常会看到街边小摊上或者超市水果区域里火龙果搞活动，“十块钱五个”，大人不要觉得便宜就经常买给孩子吃。
因为，吃火龙果也要分季节，秋冬季本来就天气寒冷，孩子的肠胃容易受凉，而火龙果这种水果也是寒凉性质，孩子吃多了会刺激肠胃，引起腹泻，也容易引起过敏反应。
第二种：菠萝蜜
这种水果香甜香甜的，小孩子很喜欢吃，有时候大人不在旁边提醒着，孩子能不停的吃，但，不是所有的水果吃的越多就越好。
医生提醒：菠萝蜜属于热性水果，如果平时吃得太多很容易就会出现上火的症状，而且，菠萝蜜中含有膳食纤维，适量吃可以通便，但是吃太多了就会拉肚子，一般在吃菠萝蜜的时候不要过量，一天最多吃五颗左右。
第三种：香蕉
中医认为：“香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食”。所以，即使孩子再习惯吃香蕉，家长也要控制好进食量。
日常坚持补充1种“小零食”，能有效呵护脾胃，健脾养胃、消积食
此外，还要改善孩子的生活习惯
1、多喝热水
如果体质比较弱、脾虚的孩子，一到换季的时候，就容易生病，平时不建议给孩子吃生冷水果，因为会大量消耗气血，气血弱了，疾病不容易恢复。
还要多喝热水，及时的给身体补充水分，缓解口干舌燥，充足的水分可以使呼吸道比较湿润，减少呼吸道疾病的发生。
