你洗头的方式可能是错的,3步让头发蓬松顺滑

一只小嘤嘤 https://www.gaogediao.com/

这里是「专家说」栏目,听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生App。

本期我们邀请到浙江省人民医院皮肤科樊莎莎医生,为我们聊聊「洗头小技巧」。

洗了这么多年的头发,你确定真的洗对了吗?

可以说不少人都从来没有真正洗干净过头发。樊医生推荐的洗头大法如下,一共三步:冲洗、洗发(起泡和按摩)、干发。

1.冲洗

一般大家洗头都是直接用水湿透头发就开始用洗发水了,其实这是不够的。

在涂洗发水之前,要进行充分地预洗,就是长时间进行冲洗。这样不仅可以去掉头发上的脏东西,也是促进洗发水起泡的基础,一般至少要在2分钟左右。

图片来源:站酷海洛

洗发时候要注意水温,水温控制在38度左右(跟自己体温接近或者稍高一点点),不要太高,以免伤害头皮。

2.洗发(起泡+按摩)

洗头发时,你是不是直接用洗发水在手中起泡,然后涂抹在头发上揉搓一会就冲掉了?其实真正的洗发是对头皮的按摩。

按摩的指法要注意,是原地的按揉而不是大范围的揉搓,一定不要有摩擦,按压头皮的力度就像是触碰软桃子一样轻柔,稍微按摩后换下一个地方,从下往上,毫无遗漏的按揉整个头皮,全过程至少3分钟。

图片来源:站酷海洛

充分地按摩以后,就直接用清水洗掉就可以了,冲洗也要彻底。

用不用护发素按照自己的情况决定,就按照一般使用说明,不要涂抹在头皮,注意冲洗干净就好。

3.干发

喜欢自然晾干特别要提醒您,更有效的干发措施是这样的:

❶毛巾包裹吸干水分

首先要用毛巾把头发全都包起来,然后再用不摩擦头皮的方式轻轻按摩,让毛巾慢慢吸干水分。

当然不按摩也没事,用干发巾直接包裹一会就行,这个步骤最主要就是将水分吸干,不要有滴水。

图片来源:站酷海洛

❷吹风机吹干

然后就是吹干,用吹风机吹干,原则是从最难干的地方开始,因为后脑勺头发最多,所以建议是从后脑勺开始,然后慢慢吹干。

为了尽可能保护头发,吹干过程中需要做的一件事就是,用热风吹到7成干以后,转为冷风模式,用降温来使舒张的角质层收缩。

洗头其实是很麻烦的,不过按照这种方法,确实洗完以后会觉得头发比较蓬松,而且不那么容易出油了。

上一篇:

下一篇: